Consultoría Nutricional
Me gustaría acompañarte y ayudarte si:
Consumís productos envasados con pocas calorías o sin carbohidratos a diario.
Pierdes mucho tiempo comparando obsesivamente la tabla nutricional y los ingredientes de los productos.
Te castigas mentalmente cada vez que comes algo que «no es sano» y te ves a cada rato tocándote la panza.
Le contas a tus amigas/os lo que comiste y como te sentís cada vez que «comes mal».
Evitas eventos sociales para no «romper la dieta».
Si te juntas a comer con amigos/as, estás constantemente mirando la comida, tentándote, por más que ya hayas comido.
Tenes atracones que luego te hacen sentir culpable.
Sentis que haces todo bien pero no ves resultados.
Te pesas muy seguido y te deprimís si no ves cambios positivos.
Si estás pasando por algo de eso, me encantaría ayudarte a superarlo. Lleva tiempo, pero se puede, creeme, yo lo hice. Quiero que más gente sienta lo que yo sentí al mejorar mi relación con la comida.
Por eso te ofrezco una sesión gratuita para conversar y conocernos mejor.
Completa el formulario con el asunto «PLANES» y con mi equipo de nutricionistas de confianza te escribiremos para coordinar la sesión.
Te invito a ver un video donde resumo mis experiencias, de como pasé de tener sobrepeso (93 kg midiendo 1,68 cm) a estar como estoy hoy en día (70 kg y con músculo). Bajar de peso no fue lo difícil, si no lo que vino después… los trastornos de conducta alimentaria (TCA), la obsesión constante por buscar comer todo saludable, por miedo a engordar y el autocastigo mental que acompañaba cuando no lo hacía. Podría decir que fui «ortoréxico»
Probé muchísimas dietas y me he prohibido todo tipo de alimentos, desde los carbohidratos con la cetogénica, el ayuno intermitente y hasta he contado calorías y macros de forma minuciosa. He dejado de ir a fiestas o juntadas con amigos, para no tentarme con las comidas o bebidas «chatarras», e incluso con todos esos cuidados, no conseguía verme físicamente como yo buscaba, lo que generaba una frustración constante y una auto-exigencia mayor.
En fin… si estas pasando por algo similar, te recomiendo mirar el video, y obviamente, cualquier cosa aquí estoy para escucharte y ayudarte.